親子料理対決!豆腐のドライカレー
ぽかぽかの陽気に誘われて、ウォーキングが気持ちのよい朝です。
本日はドライカレーのご紹介です。
夕方冷蔵庫を見て有り合せの食材・・・
木綿豆腐、れんこん、豚ひき肉、買い置きのひよこ豆の缶詰
そうだ!と豆腐を使ったドライカレーに決めました。
残っていた十穀米のご飯と合わせ、
れんこんの食感が気持ちよい優しいお味のドライカレーに仕上がりました。
すると、最近休日の朝一人でなにやら不思議な朝食を作る娘が、
以前作った、ぶつ切り昆布だしと半生ニンジンのスープを作る!
と言い出し(−−;)
余ったひよこ豆も料理したいと言い張る!
「ママのと自分の料理とどっちが美味しいか、これから競争です!」
・・・と、戦線布告か〜〜
ま〜今晩は二人だからいいか!
そんなわけで、口を出しながら、昨晩はこんな献立に成りました。
・昆布と鶏皮だしのにんじんとじゃがいものスープ(娘作)
・ひよこ豆と豚肉の炒め(娘作)
・十穀米と豆腐のドライカレー
自信満々・・・
「やっぱり楓夏の作った方が美味しいね〜〜ママ!!」
そう言うと思ったけど、自分で言うんだ・・・
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「豆腐のドライカレー」
<材料 4人分>
・木綿豆腐 1/2丁
・豚ひき肉 100g(※牛、鶏でもOK)
・れんこん 150g
・ひよこ豆 200g(※大豆など何でもOK)
・しょうが 大さじ1
・にんにく 大さじ1
・カレー粉ミックス 大さじ3
・塩 適量
・油 大さじ1
<作り方> 調理時間:20分 道具:フライパン
1.下準備
木綿豆腐は崩して水気を切る。れんこんは5mmの角切り。
しょうが、にんにくはすりおろしておく。
2.炒める
フライパンに油を中火で熱し、しょうがとにんにく、豚ひき肉をよく炒める。
さらに豆腐を加え水気を飛ばすようによく炒めたら、カレー粉を加え塩で味を調整する。
あれば、パセリのみじん切りを散らす。
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Author:あこ
●得意料理
母から受継いだ中華と、
アメリカンダイニング&デザート
大好きイタリアン
インド料理
スリランカ旅から得たスパイス料理
●趣 味
保存食作り
ワインでわいわいおもてなし
ハーブ・野菜作り
手作り小物・雑貨
針しごと
レストラン、百貨店、専門店での
食を考える仕事経験を活かして、
毎日楽しい元気生活を考える
元気食研究者になるべく精進中。
現在グロッサリーを利用した料理や
お酒を利用した料理をさらに研究中!!
フードコーディネーター協会資格取得
2007年度 調理師免許取得
意見が対立すると・・・譲ってくれませんが。
この料理はお子さんでも食べられる優しい味で簡単に出来ますよ。